第32回 2018/12/12 整体体操の会

★整体体操の会★


整体体操で身体を動かし、心も身体もリフレッシュしましょう!


【午前の部】

妊娠中から産後までに起こるからだの変化のお話。

それだけでなく、日常から知って欲しいからだのこと。

整体的からだのお話をお伝えします。

 

体操は・・・

むくみや逆子...妊娠中の悩みを改善する体操。

産後の骨盤戻し体操、育児疲れによる肩こりや腰痛に効く体操などをお伝えします。

また、腱鞘炎になりにくい“楽な抱っこ”のコツもお教えします!

骨盤チェックもしますよ♪
 

講師:

健心整体 松本健吾

http://kenshinseitai.jimdo.com

 (産前産後専用ページ)


【午後の部】

座談会として、みんなでおしゃべりしています。

 

テーマを決めることもありますし、
その時の参加者さんのおしゃべりしたいこと話したり。

もちろん聞いているだけでもOKですよ(^^♪

 

 


詳細


日にち  12/12(水)

 時間  午前の部 10:00~12:00(受付 9:50~)

    午後の部 13:00~14:30

場所  てくとの家  http://www.kobotect.com/

参加費 1,000円 (午後のみ500円)

対象  妊娠中から、産後ママとその家族

    (お父さん、おじいちゃん、おばあちゃん同伴も大歓迎!)

    これから妊娠・出産をお考えの方

    産後ドゥーラに興味のある方

定員  6名程度

 

※昼食について

 持参orお弁当注文のどちらでもOK。

お弁当の注文は、申込時に承ります。

(くるみ弁当 540円 https://www.facebook.com/cafekurumi/)

 

※お弁当の注文キャンセルは、当日9時までにお願いします。

9時以降のキャンセルの場合、お弁当代全額頂きます。

 



※お申し込み

下記に必要事項を入力の上、送信おねがいします。

メッセージ欄に、参加者人数(お子様は年齢も)を入力して下さい。

メモ: * は入力必須項目です

受付後、 doula.shinobu@gmail.comより返信致しますので、受信可能な状態に設定お願いします。